콜레스테롤 높으면 나타나는 증상, 약먹어야 하는 수치, 낮추는 음식
콜레스테롤 높으면 나타나는 증상, 콜레스테롤 약먹어야 하는 수치, 콜레스테롤 낮추는 음식콜레스테롤의 역할과 종류콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 지질의 일종입니다. 세포막을 구성하고, 호르몬과 비타민 D의 생산에 필수적인 성분입니다. 하지만, 콜레스테롤의 수치가 높아지면 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있습니다. 콜레스테롤은 크게 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤과 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤로 나뉩니다.LDL 콜레스테롤은 흔히 "나쁜" 콜레스테롤로 불리며, 혈관에 쌓여서 동맥경화를 일으킬 수 있습니다. 반면에, HDL 콜레스테롤은 "좋은" 콜레스테롤로, 혈액에서 콜레스테롤을 제거하는 역할을 합니다.콜레스테롤이 높으면 나타나는 증상1. 가슴 통증과 협심증콜레스테롤 수치가 높아지면, 혈관 ..
2024. 6. 1.
공무원 가족돌봄휴가 규정 및 휴직
공무원 가족돌봄휴가 규정 및 공무원 가족돌봄휴직 규정기존 자녀돌봄휴가가 가족돌봄휴가로 명칭이 변경되면서 연간 사용 가능 일수가 늘어났고, 돌봄 대상도 자녀뿐만 아니라 다른 가족 구성원으로 확대되었습니다. 이는 공무원들이 가족 돌봄에 더 많은 시간을 할애할 수 있도록 하여 일과 가정의 균형을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.공무원 가족돌봄휴가 규정사용 대상: 근로기간 6개월 이상 근무하는 모든 공무원공무원 가족돌봄휴가 일수: 연 10일 (유급 2-3일, 무급 7-8일)연 휴가일수: 총 10일사용 대상:미성년 자녀, 장애인 자녀배우자, 부모, 배우자의 부모, 조부모, 손자녀사유:어린이집, 학교 등 휴원 또는 휴교 시미성년 또는 장애인 자녀의 질병 또는 사고로 돌봄이 필요할 경우질병, 사고, 노령, 양육으로 돌..
2024. 5. 31.