사과 식이섬유1 사과 효능과 부작용 충북 영동 함티사과 충북 영동 함티 사과 효능과 부작용 사과 효능과 부작용 충북 영동 함티사과 사과는 오랫동안 건강과 웰빙에 기여하는 과일로 인식되어 왔습니다. 특히, 충북 영동의 함티 마을에서 자란 사과는 그 맛과 품질로 유명합니다. 이 지역의 사과는 소백산맥 기슭의 특별한 기후 조건 덕분에 달콤하고 아삭한 맛이 특징입니다. 함티 사과는 10월부터 12월에 제철을 맞이하며, 이때가 가장 맛있는 사과를 맛볼 수 있는 기간입니다. 다양한 건강 사과 효능 사과 효능은 다이어트와 건강 유지에 아주 좋은 식품입니다. 100g당 57kcal로 낮은 칼로리를 자랑하며, 식이섬유가 풍부해 포만감을 주고 장 건강에도 도움을 줍니다. 또한, 사과에 함유된 구연산은 피로 회복에 효과적이며, 숙면을 유도하는 데도 도움이 됩니다. 아침이나 잠들.. 2023. 12. 21. 이전 1 다음
